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　　为深入学习贯彻习关于体育强国建设的重要论述，丰富校园文化生活，未来技术学院团委

　　单项挑战成功的同学可减免1次乐跑打卡。不可重复完成同一项目从而多次打卡。本次活动最多可累计减免3次乐跑打卡。请参与者务必携带校园卡、学生证等证件。

　　动作规则：规定时间内完成相应次数。如果中途出现失误，如踩到绳子或跳不过去，可以继续跳绳，计数不中断。

　　动作规则：双手间距略宽于肩部，身体成一条直线，全程保证身体不能接触地面，屈臂俯身至肘关节略高于躯干，然后伸臂起身还原。

　　动作规则：身体呈俯卧姿势，身体呈一线保持平衡，身体不可接触地面，不可抬臀、塌腰。

　　动作规则：脚站立与肩宽，摆臂、收腹、下蹲协调，重心从后脚跟过渡到前脚掌起跳，两手带起，45度起跳，腾空要高，然后收腹双脚前伸，手往后摆，脚后跟先着地。

　　请有意愿参与的同学扫码入群，后续通知将在哈工大APP群内发布。哈工大APP群号：607。

　　1.请参与活动同学充分了解自身身体状况，确认健康状况良好，具备参赛条件，已为参赛做好充分准备。

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